广西三伏高温{与洪涝汛情叠加 专家支招健康养生要}点

　　中新网南宁7月21日电(黄艳梅 杨志雄 梁雨诗)当前广西正值高温伏天与洪涝汛情叠加期，湿热交织，暑气蒸腾，雨后环境潮湿。广西有关专家指出，三伏时节不仅是冬病夏治的黄金窗口期，也是汛后疾病防控的关键时期，提醒民众注意防范汛后湿邪疫气。

　　中医讲究“春夏养阳”，三伏为长夏极致阶段，一年之中天地阳气达到顶峰，人体经络气血通达，是借天地盛阳固本祛寒的黄金窗口期，顺势施以温热理疗、食疗温补等方法，可达到驱散体内沉寒痼疾，实现“冬病夏治、固本培元”的目的。

　　广西壮族自治区卫生健康委员会党组成员，广西壮族自治区中医药管理局党组书记、局长黎甲文指出，中医养生关键在于顺天地四时，养自身元气。三伏天可从起居、饮食、运动、疗法四个方面科学调养。

　　黎甲文同时指出，当前广西三伏高温与洪涝汛情叠加，导致湿浊水气弥漫，暑湿之气混杂洪水带来的秽浊水气，两种湿邪交织，郁蒸成毒、阻滞气机，秽浊疫邪易四处弥散，极易侵入肌表、困遏脾胃，大幅提升中暑、外感、泄泻、皮肤疮疹等疾患发病风险。民众除了要遵循“春夏养阳”的中医传统思路，也要隔绝污浊湿邪、养护肠胃避免疫病、扶助自身正气抵御病邪，亦当谨守“避秽、节饮、防暑、驱蚊”之要。

　　近期，受台风“美莎克”持续极端强降雨影响，广西部分地区遭遇严重洪涝灾害。洪涝灾后，水源、环境可能受到污染，高温、高湿天气细菌容易滋生，民众易多发腹痛、腹泻、恶心呕吐、肠胃不适等症状。

　　广西中医药大学第二附属医院医务部主任、主任医师冯原说，中医有“湿盛则濡泻”的理论，三伏天气暑热夹湿、环境里病菌多，湿气、秽气容易上到脾胃。如果吃了不干净的食物，病菌湿气会侵入体内，导致消化功能受到影响，引发腹胀、腹泻、呕吐、食欲不振等肠胃问题，也是洪涝灾后常见的健康问题。

　　冯原称，中医药防治灾后肠道疾病重在“健脾祛湿、辟秽和中”，要严把饮食关口，做到不喝生水、不吃浸泡变质食物、不吃霉变食材、生冷瓜果，冰饮尽量忌口，防止进一步损伤脾阳、加重内湿；推行居家食疗调养，日常可用生姜、紫苏煮水温中止泻、辟秽散寒，用茯苓、山药、薏米煲汤健脾和胃，固护脾胃正气；注重居家环境辟秽，定期开窗通风，可采用苍术、艾叶烟熏居室，净化空气、祛除秽浊疫气。

　　连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。

　　乌鲁木齐不缺国际和地区航线。2024年，乌鲁木齐机场累计运营定期客货运输航线共240条。其中，国际定期客运航线26条，与高加索地区三国与中亚五国实现全部通航，通航中亚航点数量为国内十大枢纽机场之首。

　　中国驻英国使馆发言人13日表示，英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径，中方坚决反对，已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，助长战事延绵不绝、生灵涂炭，致使和平更加遥遥无期。

　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。

　　来源：财新网

　　编辑：吴文燕